推荐食谱：胡萝卜炒里脊肉；食材：胡萝卜、猪里脊肉、大蒜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、食用油热锅倒油，爆香蒜片，放入蒲公英茎，大火快炒1分钟。4月是养肝的黄金期，调整饮食，多吃胡萝卜、蒲公英茎、黄豆芽、茼蒿，不仅能…

乐山市:(市中区、沙湾区、五通桥区、金口河区、犍为县、井研县、夹江县、沐川县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县、峨眉山市)

德宏傣族景颇族自治州:(瑞丽市、芒市、梁河县、盈江县、陇川县)

赤峰市:(红山区、元宝山区、松山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

省直辖县级行政区划:(济源市)

临沧市:(临翔区、凤庆县、云县、永德县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)

河源市:(源城区、紫金县、龙川县、连平县、和平县、东源县)

重庆市:市辖区:(万州区、涪陵区、渝中区、大渡口区、江北区、沙坪坝区、九龙坡区、南岸区、北碚区、綦江区、大足区、渝北区、巴南区、黔江区、长寿区、江津区、合川区、永川区、南川区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区、开州区、梁平区、武隆区)

白山市:(浑江区、江源区、抚松县、靖宇县、长白朝鲜族自治县、临江市)

绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

铜川市:(王益区、印台区、耀州区、宜君县)

2017年为真人秀《寻找独角兽》创作并演唱主题曲《等待天明》同年获得青岛原创音乐大赛冠军。2021年出席第十一届北京国际电影节；2022年推出首张原创EP专辑《未寄出的》；同年推出热门单曲《你走》（新编版）。…