更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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繁星戏剧村《狂人与阿狗：保持冷静》剧组决定搞波大的：“打工人”的A4纸再就业最后阿狗想说，世界地球日一年就一次，但环保不能“三分钟热度”带着A4纸“再就业”，环保其实超简单，别再让A4纸在垃圾桶里“躺平”了，…