第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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孙俪透露，今年的结婚纪念日，邓超送了她一对球拍，这让其非常感慨，伴随着年纪的增加，各种压力的倍增，所以很少有时间去锻炼身体，也许是意识到了这方面的问题，所以才有了这份“特殊”的礼物，不算贵重，但却可以养成一个…