第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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除了《鹿鼎记》，他还出演过《妈妈再爱我一次》《豆花女》《凌晨六点枪声》等多部影视作品，每一个角色他都全力以赴，展现出了作为一名优秀演员的专业素养。这段感情经历，在当时被尘封了三十余载，直到多年后他接受采访时才…