为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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今天，我来为大家推荐三部绝对不容错过的经典——《嗜血法医》、《黑吃黑》和《斯巴达克斯》。每一部剧都保证让你欲罢不能。如果你喜欢那种拳拳到肉、没有喘息机会的硬派风格，《黑吃黑》绝对是为你量身定做的：一名刚出狱的…