推荐食谱：胡萝卜炒里脊肉；食材：胡萝卜、猪里脊肉、大蒜、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、食用油热锅倒油，爆香蒜片，放入蒲公英茎，大火快炒1分钟。4月是养肝的黄金期，调整饮食，多吃胡萝卜、蒲公英茎、黄豆芽、茼蒿，不仅能…

酒泉市:(肃州区、金塔县、瓜州县、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、敦煌市)

恩施土家族苗族自治州:(恩施市、利川市、建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县)

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自治区直辖县级行政区划:(石河子市、阿拉尔市、图木舒克市、五家渠市、北屯市、铁门关市、双河市、可克达拉市、昆玉市、胡杨河市、新星市、白杨市)

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在首期节目中，有一个让观众比较担心的事情，那就是邓超生病发烧了。大家都知道，观众看《五哈》这档节目本身就是冲着邓超、陈赫、鹿晗三个人去的。作为一档旅行户外真人秀来说，如果要是把美食推广做得让人反感的话，我觉得…