除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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赵露思被软封禁，原因是去年年底她炒作抑郁症，滥用公共资源，引发网络暴力。她录制的综艺《小小的勇气》被上头警告，芒果台被敲打。她为人做事不成熟，对自身健康毫不在意。