2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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在这样的家庭氛围中，李维康自然而然地受到了熏陶，自幼便对京剧的舞台充满了憧憬。也是在这里，她遇见了同岁的耿其昌。有一次，李维康一大早就站在墙根喊嗓子，这是她每天的必修课，这也是两人能搭档一辈子的原因，说没有缘…