台海局势近期因“台独”分子的嚣张行径而骤然升温，赖清德不仅肆意鼓吹“台独”谬论，更是抛出所谓的“赖17条”，甚至将大陆界定为“境外敌对势力”，恶意煽动岛内民粹主义情绪，企图以此巩固其绿营基本盘。民进党当局却执…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…