为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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在几期的节目看下来之后，要说最强的唱跳姐姐，我必须得说是吴宣仪和宋妍霏。在这一季的节目中看到小婉管乐之后，我就知道这一季肯定会有很多观众追。谁都没想到吴宣仪和VAVA两个人会等着陈德容，他们是真的在担心陈德容…