准备食材：鸡翅根8个、鹌鹑蛋15个、铁棍山药1根、酱油、盐、水）2、热锅把鸡翅根煎到两面金黄，这时候把鹌鹑蛋倒进去，滋啦一声香迷糊了！最后放山药再焖10分钟，等到汤汁浓稠就能出锅，鸡翅软烂一嗦脱骨，山药吸饱肉…

玉林市:(玉州区、福绵区、容县、陆川县、博白县、兴业县、北流市)

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早前有粉丝在社交平台上分享了和周嘉洛互动的片段，并盛赞真人真的很帅，肌肉感满满。周嘉洛在接受采访时，更大谈自己健身始末：“如果说是体能运动，大概是十六岁左右开始，那时在国外留学，有做过俯卧撑，但并没有特别去健…