除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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5月23日，张纪中74岁生日，妻子杜星霖为他举办生日宴。次日，张纪中带杜星霖和孩子们去北京环球影城游玩，被偶遇。杜星霖素颜朝天，生完孩子后老态龙钟。张纪中发脾气训斥杜星霖，被批评为“有心无力”。近期张纪中发生交通事故，因疲劳发脾气。