苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

台州市:(椒江区、黄岩区、路桥区、三门县、天台县、仙居县、温岭市、临海市、玉环市)

宜宾市:(翠屏区、南溪区、叙州区、江安县、长宁县、高县、珙县、筠连县、兴文县、屏山县)

楚雄彝族自治州:(楚雄市、禄丰市、双柏县、牟定县、南华县、姚安县、大姚县、永仁县、元谋县、武定县)

儋州市:(那大镇、和庆镇、南丰镇、大成镇、雅星镇、兰洋镇、光村镇、木棠镇、海头镇、峨蔓镇、王五镇、白马井镇、中和镇、排浦镇、东成镇、新州镇、洋浦经济开发区、华南热作学院)

遂宁市:(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)

南充市:(顺庆区、高坪区、嘉陵区、南部县、营山县、蓬安县、仪陇县、西充县、阆中市)

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

武威市:(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

开封市:(龙亭区、顺河回族区、鼓楼区、禹王台区、祥符区、杞县、通许县、尉氏县、兰考县)

首期节目，女性演员们更是多点开花，唐香玉跳出催婚叙事框架，聚焦女性自我成长的力量；璎宁通过动画片反思母亲角色的功能化设置；夏夏以婚礼揭露母女代际价值观差异，以及王越、甜甜、黄一瑾、李酌妍、Norah等，也在月…