2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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“主演”是主要演员，并非特指男一号女一号，《向阳花》的主演至少要算赵丽颖和兰西雅两个人，如果严格来说，还应加上啜妮、王菊和程潇，满打满算，赵丽颖通过《向阳·花》拿到的片酬，也就1000万顶天了。当然，演员往往…