第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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2爆姐，你之前说喻言感情状态是不清楚的，想问问她是直女还是弯的呀这季是一期一签，这一季节目组有想要捧的新生代歌手，以前的完成任务就能退出换人上场了，林志炫给这个节目留了两个多月档期，原本以为至少能走到决赛，没…