为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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1月，“吴天明和他的理想时代”放映继续，吴天明初执导筒之作《生活的颤音》（1979）、独立执导的《没有航标的河流》（1983）、曾引发热烈讨论的《人生》（1984）以及吴天明导演遗作《百鸟朝凤》（2013）等…