除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

山南市:(乃东区、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、曲松县、措美县、洛扎县、加查县、隆子县、浪卡子县、错那市)

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永州市:(零陵区、冷水滩区、东安县、双牌县、道县、江永县、宁远县、蓝山县、新田县、江华瑶族自治县、永州经济技术开发区、永州市回龙圩管理区、祁阳市)

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虽说两人有个孩子在中间，但孩子基本也不跟夫妻俩一起生活，都是老家父母在帮忙带，因此两人也不存在有娃帮忙缓和彼此之间的气氛。他在成功签字离婚后，第一时间就是拉黑前妻小笼包，而且还是当面直接拉黑的，还提醒小笼包，…