文章强调临时生活带来的焦虑与效率低下，提出通过制定长期规划、建立日常习惯和预留弹性时间来告别临时生活。

庆阳市:(西峰区、庆城县、环县、华池县、合水县、正宁县、宁县、镇原县)

南平市:(延平区、建阳区、顺昌县、浦城县、光泽县、松溪县、政和县、邵武市、武夷山市、建瓯市)

黔南布依族苗族自治州:(都匀市、福泉市、荔波县、贵定县、瓮安县、独山县、平塘县、罗甸县、长顺县、龙里县、惠水县、三都水族自治县)

榆林市:(榆阳区、横山区、府谷县、靖边县、定边县、绥德县、米脂县、佳县、吴堡县、清涧县、子洲县、神木市)

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海南省:海口市:(秀英区、龙华区、琼山区、美兰区)

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梅州市:(梅江区、梅县区、大埔县、丰顺县、五华县、平远县、蕉岭县、兴宁市)

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近期短剧女演员变动频繁，徐艺真和余茵分别占据榜首和第二名，韩雨彤则重回前四。翟一莹近期跌出前四，韩雨彤继续搭档曾辉。徐艺真凭借热度登榜，余茵重新回到榜首，杨姝予演技问题导致余茵被黑。