40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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在娱乐圈，有一位明星，就是这句话的真实写照——tvb演员马浚伟↓ 他不仅是演员和歌手，同时还主持了非常多档的综艺节目，也参演了舞台剧和广播剧等等，可以说在娱乐圈里混得风生水起，有着不俗成绩。据悉，2021年毕…