2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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我承认“塑料姐妹花”这套有点过时，但真的很上头——三人都知道对方在装，却都在勉力维系着这种关系。看多了富人的生活，忍不住会想：穷人都去哪儿了？但计划书一次次被忽略，富婆最终用一句“我不希望我们的关系因为金钱变…