天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…

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她对着镜头露出灿烂笑容,比着俏皮的剪刀手,那扑面而来的青春气息,让人很难将她与37岁的三胎孕妈联系在一起。从她分享的动态来看,整个家庭都洋溢着幸福的气息,这一幕实在令人很羡慕。她步履轻快地走在香港街头,孕肚圆…

发布于:迭部县
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