苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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当时周深也在这档节目，他和范丞丞两人都是能带来很多笑点的。真心希望节目组在以后设计游戏的时候能放开一点，在这个游戏的设计上，我觉得完全可以不要给女生下降，要是实在完成不了，那再去降低要求，我敢说白鹿和代露娃是…