锅里留底油（不够可再加点），下蒜末小火煸炒出香味；转中大火，倒入莴笋片和木耳，快速翻炒约1-2分钟，莴笋微微变软但仍保持翠绿脆感最好，最后倒入之前炒好的肉片倒回锅里。食材准备：韭菜1小把、田螺肉（冷冻或鲜的，…

河南省:郑州市:(中原区、二七区、管城回族区、金水区、上街区、惠济区、中牟县、郑州经济技术开发区、郑州高新技术产业开发区、郑州航空港经济综合实验区、巩义市、荥阳市、新密市、新郑市、登封市)

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“跑男”不“跑”了新一期节目中，节目组一闪而过的影像里，邓超、陈赫、杨颖等旧成员身影映入眼帘，彼时的“兄弟团”满是热血与活力，团员间默契配合的画面，至今仍让人看得热血沸腾。《奔跑吧》开播至今已走过13季，嘉宾…