为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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谢谢林志华，多年前你已经给了我很多鼓励。这个奖对我来说是一个祝福，是一个非常大的鼓励。2021年陈晓华在《七公主》中饰演的“胡映雪”一角收获不少称赞，大家发现她无论台词发音还是演技都有进步；所以没过多久就担正…