最绝的是和腐竹这么一焖，吸饱汤汁的豆香把鸭油中和得恰到好处，连平时挑食的小朋友都能干掉两碗饭！让腐竹吸饱汤汁又不碎，继续焖10分钟，开盖瞬间香到跺脚！这锅端上桌，鸭肉颤巍巍挂着酱汁，腐竹吸饱了肉香，青椒的鲜辣…

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在这一季的节目中，新增了两个“奔跑挚友”，那就是孟子义和李昀锐。正是因为有了孟子义的带头，而且节目组也没有出手制止，以至于后面的所有人都采用了这种方式，不只是女生白鹿和宋雨琦，就连男生李晨和郑恺也采用了这样的…