第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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蒋勤勤，当年琼瑶亲赐她是“轻柔似水、灵气逼人”的古典美人，可见这姐的实力非同一般，这姐当年无论是剧本还是美貌都堪称“顶流”的级别，只可惜这姐自从结婚之后，便开始了低调带娃神隐江湖，虽然时不时在综艺中刷个脸，但…