除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

儋州市:(那大镇、和庆镇、南丰镇、大成镇、雅星镇、兰洋镇、光村镇、木棠镇、海头镇、峨蔓镇、王五镇、白马井镇、中和镇、排浦镇、东成镇、新州镇、洋浦经济开发区、华南热作学院)

咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

苏州市:(虎丘区、吴中区、相城区、姑苏区、吴江区、苏州工业园区、常熟市、张家港市、昆山市、太仓市)

咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

枣庄市:(市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、山亭区、滕州市)

丹东市:(元宝区、振兴区、振安区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)

宜春市:(袁州区、奉新县、万载县、上高县、宜丰县、靖安县、铜鼓县、丰城市、樟树市、高安市)

吉林市:(昌邑区、龙潭区、船营区、丰满区、永吉县、吉林经济开发区、吉林高新技术产业开发区、吉林中国新加坡食品区、蛟河市、桦甸市、舒兰市、磐石市)

衡水市:(桃城区、冀州区、枣强县、武邑县、武强县、饶阳县、安平县、故城县、景县、阜城县、河北衡水高新技术产业开发区、衡水滨湖新区、深州市)

淄博市:(淄川区、张店区、博山区、临淄区、周村区、桓台县、高青县、沂源县)

张掖市:(甘州区、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、高台县、山丹县)

「向南的迁徙」主题放映将呈现2023山海计划扶持创作的5部短片，呈现在空间的离散和聚合下，个人和时代之间的相处与摩擦。苏泽朗的《家庭旅行》以离队的鸟儿隐喻将要迁徙的香港移民家庭，于细微处传达情感的巨大张力；陈…