除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

舟山市:(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)

开封市:(龙亭区、顺河回族区、鼓楼区、禹王台区、祥符区、杞县、通许县、尉氏县、兰考县)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

黔南布依族苗族自治州:(都匀市、福泉市、荔波县、贵定县、瓮安县、独山县、平塘县、罗甸县、长顺县、龙里县、惠水县、三都水族自治县)

遂宁市:(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)

铜仁市:(碧江区、万山区、江口县、玉屏侗族自治县、石阡县、思南县、印江土家族苗族自治县、德江县、沿河土家族自治县、松桃苗族自治县)

嘉峪关市:(雄关街道、钢城街道、新城镇、峪泉镇、文殊镇)

信阳市:(浉河区、平桥区、罗山县、光山县、新县、商城县、固始县、潢川县、淮滨县、息县、信阳高新技术产业开发区)

阳泉市:(城区、矿区、郊区、平定县、盂县)

四平市:(铁西区、铁东区、梨树县、伊通满族自治县、双辽市)

乌海市:(海勃湾区、海南区、乌达区)

当妻子胡凡凡晒出端午合照时，网友集体瞳孔地震——照片里44岁的贾冰双下巴消失、脸颊凹陷、皮肤松垮，连标志性的圆脸都瘦成了刀削般的棱角，评论区瞬间炸锅：“这是贾冰？“贾冰都瘦成闪电了，您还等啥？”这场45斤的“…