我高一结束之后在加拿大上学，最开始我在加拿大的二手慈善商店里看到浴巾的时候，我也觉得好恶心，但是后来想了一下，酒店里也是二手的东西，在饭店里吃饭的时候，那些勺子、碗也都是几万手的东西，慢慢地我就什么东西都可以…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…