文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

池州市:(贵池区、东至县、石台县、青阳县)

乌海市:(海勃湾区、海南区、乌达区)

儋州市:(那大镇、和庆镇、南丰镇、大成镇、雅星镇、兰洋镇、光村镇、木棠镇、海头镇、峨蔓镇、王五镇、白马井镇、中和镇、排浦镇、东成镇、新州镇、洋浦经济开发区、华南热作学院)

日照市:(东港区、岚山区、五莲县、莒县、日照经济技术开发区)

绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

遂宁市:(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)

桂林市:(秀峰区、叠彩区、象山区、七星区、雁山区、临桂区、阳朔县、灵川县、全州县、兴安县、永福县、灌阳县、龙胜各族自治县、资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、荔浦市)

丽江市:(古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县)

绥化市:(北林区、望奎县、兰西县、青冈县、庆安县、明水县、绥棱县、安达市、肇东市、海伦市)

《今晚好犀利》嘉宾黄宗泽因胡杏儿抽到问题被问到最犀利时刻，胡杏儿一脸呆滞。两人因爱结缘，恋爱长跑八年，胡杏儿家庭观念重，期待结婚生子稳定下来，黄宗泽是不婚主义者，不期待婚姻。两人在大方向上出现分歧，胡杏儿原谅黄宗泽。