除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

漯河市:(源汇区、郾城区、召陵区、舞阳县、临颍县、漯河经济技术开发区)

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在话剧《原野》中给观众留下深刻印象，收获业内外好评无数的“第三代金子”扮演者——张可盈日前入围金鹰奖最佳女配角，而且是两部作品，两个提名！在《幸福到万家》中，她是何幸运，从最初的心酸悲苦、迷茫挣扎到逐渐觉醒成…