除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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毕竟，要从四万份简历中挑选出合适的人选，无疑是一项艰巨的任务。它为人们提供了展示自己才华和魅力的舞台；另一方面，它也充满了竞争和压力，需要演员们不断努力和提升自己的实力。尤其是对于素人演员来说，想要在这个圈子…