苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

福建省:福州市:(鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区、晋安区、长乐区、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县、福清市)

赤峰市:(红山区、元宝山区、松山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗)

嘉兴市:(南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县、海宁市、平湖市、桐乡市)

廊坊市:(安次区、广阳区、固安县、永清县、香河县、大城县、文安县、大厂回族自治县、廊坊经济技术开发区、霸州市、三河市)

绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

苏州市:(虎丘区、吴中区、相城区、姑苏区、吴江区、苏州工业园区、常熟市、张家港市、昆山市、太仓市)

本溪市:(平山区、溪湖区、明山区、南芬区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县)

庆阳市:(西峰区、庆城县、环县、华池县、合水县、正宁县、宁县、镇原县)

马鞍山市:(花山区、雨山区、博望区、当涂县、含山县、和县)

中卫市:(沙坡头区、中宁县、海原县)

常州市:(天宁区、钟楼区、新北区、武进区、金坛区、溧阳市)

黄龄还将在节目中大胆突破自我，先后挑战雷鬼编曲版《痒》、电音版《秦淮景》以及“师兄”胡彦斌的代表作《你要的全拿走》，让观众一次性听到不一样的黄龄。面对“先天乐观圣体”黄龄，庾澄庆又会给出怎样的评价？为了让黄龄…