去年偷懒只泡了3小时，结果煮出来的粽子夹生得像吃生米。大火煮开后转小火慢炖4-6个小时，如果是高压锅也要压足40分钟，关火后别急着吃，让粽子在锅里闷到自然冷却，这招能让米粒吸饱水分，吃起来又弹又糯。注意要用凉…

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郑恺与李晨是《奔跑吧》元老级成员，曾风光无限。然而随着新老交替，杨颖、郑恺与李晨等成员逐渐边缘化。在《疯马秀》之前，杨颖待遇已大不如前，影视作品资源肉眼可见地下降。