不用费劲过油，更不必忍受油烟熏燎，只需简单蒸一蒸，淋上那灵魂料汁，鲜香直往鼻子里钻，筷子根本停不下来。把锅里那还在滋滋作响、香气四溢的蒜蓉料汁，均匀地、豪迈地浇在软趴趴的茄子上！软糯的茄子吸饱了那浓稠鲜香的蒜…

中山市:(石岐街道、东区街道、中山港街道、西区街道、南区街道、五桂山街道、民众街道、南朗街道、黄圃镇、东凤镇、古镇镇、沙溪镇、坦洲镇、港口镇、三角镇、横栏镇、南头镇、阜沙镇、三乡镇、板芙镇、大涌镇、神湾镇、小榄镇)

韶关市:(武江区、浈江区、曲江区、始兴县、仁化县、翁源县、乳源瑶族自治县、新丰县、乐昌市、南雄市)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

湘西土家族苗族自治州:(吉首市、泸溪县、凤凰县、花垣县、保靖县、古丈县、永顺县、龙山县)

漯河市:(源汇区、郾城区、召陵区、舞阳县、临颍县、漯河经济技术开发区)

桂林市:(秀峰区、叠彩区、象山区、七星区、雁山区、临桂区、阳朔县、灵川县、全州县、兴安县、永福县、灌阳县、龙胜各族自治县、资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、荔浦市)

河池市:(金城江区、宜州区、南丹县、天峨县、凤山县、东兰县、罗城仫佬族自治县、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、大化瑶族自治县)

丽江市:(古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县)

漯河市:(源汇区、郾城区、召陵区、舞阳县、临颍县、漯河经济技术开发区)

遂宁市:(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)

云南省:昆明市:(五华区、盘龙区、官渡区、西山区、东川区、呈贡区、晋宁区、富民县、宜良县、石林彝族自治县、嵩明县、禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县、安宁市)

在本期节目中，男大们将开启全新的3V3赛段，他们再次迎来重新组队，还将与CBA北京男篮队长翟晓川领军的包括CBA全明星周末三分球大赛冠军王睿泽，代表中国国家青年队出战U19的最强前锋李京龙等职业球员组成的“前…