除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

新余市:(渝水区、分宜县)

亳州市:(谯城区、涡阳县、蒙城县、利辛县)

甘孜藏族自治州:(康定市、泸定县、丹巴县、九龙县、雅江县、道孚县、炉霍县、甘孜县、新龙县、德格县、白玉县、石渠县、色达县、理塘县、巴塘县、乡城县、稻城县、得荣县)

宁德市:(蕉城区、霞浦县、古田县、屏南县、寿宁县、周宁县、柘荣县、福安市、福鼎市)

南阳市:(宛城区、卧龙区、南召县、方城县、西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、桐柏县、南阳高新技术产业开发区、南阳市城乡一体化示范区、邓州市)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

揭阳市:(榕城区、揭东区、揭西县、惠来县、普宁市)

阿勒泰地区:(阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、福海县、哈巴河县、青河县、吉木乃县)

淮南市:(大通区、田家庵区、谢家集区、八公山区、潘集区、凤台县、寿县)

台州市:(椒江区、黄岩区、路桥区、三门县、天台县、仙居县、温岭市、临海市、玉环市)

有了三位之后，这一季的节目还变得相当有趣，完全可以当成喜剧节目来看，收视率都高了不少。这一季的节目到现在为止是没有人提出任何创意的，好不容易李艺彤有这么多想法，没想到节目组却一丁点都不支持，这真的是太让人尴尬…