文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

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林宥嘉回应黑粉是"旧情难忘"还是"体面切割"？离婚后该不该"互相撕扯"？成熟的爱是对自己诚实，只有爱过与放下的修行总有人问。分手后，放下对方是成全自己。体面分手不是放过对方，而是成全自己。毕竟成年人最懂"向前看"的艺术。