很多人一提到“补脑”，第一反应就是孩子需要补脑，因为要学习、考试，用脑多。但今天要介绍的这种菜，补脑效果比核桃还好，还能养心安神、改善睡眠，它就是——黄花菜！单独吃黄花菜已经很营养，但如果搭配木耳，效果更佳！…

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果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

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歌手2025第七期，陈楚生、格瑞丝·金斯勒、者来女、单依纯、GAI周延各有特点。陈楚生适合低音，格瑞丝·金斯勒适合热情，者来女有民族特色，单依纯音域适中，GAI周延有侠气。