除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

张掖市:(甘州区、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、高台县、山丹县)

甘南藏族自治州:(合作市、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县、夏河县)

淮北市:(杜集区、相山区、烈山区、濉溪县)

丽水市:(莲都区、青田县、缙云县、遂昌县、松阳县、云和县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市)

嘉峪关市:(雄关街道、钢城街道、新城镇、峪泉镇、文殊镇)

河池市:(金城江区、宜州区、南丹县、天峨县、凤山县、东兰县、罗城仫佬族自治县、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、大化瑶族自治县)

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

安阳市:(文峰区、北关区、殷都区、龙安区、安阳县、汤阴县、滑县、内黄县、安阳高新技术产业开发区、林州市)

安庆市:(迎江区、大观区、宜秀区、怀宁县、太湖县、宿松县、望江县、岳西县、安徽安庆经济开发区、桐城市、潜山市)

6月30日，missA成员霏在社交媒体上发布了一条庆祝团体周年的贴文，却意外引发了一场关于“排挤秀智”的猜测风暴。尽管她只是分享了一张蛋糕和专辑的照片，但网友的显微镜式解读让这条动态迅速登上热搜。尽管时间短暂…