第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

甘南藏族自治州:(合作市、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县、夏河县)

楚雄彝族自治州:(楚雄市、禄丰市、双柏县、牟定县、南华县、姚安县、大姚县、永仁县、元谋县、武定县)

菏泽市:(牡丹区、定陶区、曹县、单县、成武县、巨野县、郓城县、鄄城县、东明县、菏泽经济技术开发区、菏泽高新技术开发区)

赣州市:(章贡区、南康区、赣县区、信丰县、大余县、上犹县、崇义县、安远县、定南县、全南县、宁都县、于都县、兴国县、会昌县、寻乌县、石城县、瑞金市、龙南市)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

恩施土家族苗族自治州:(恩施市、利川市、建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县)

海南省:海口市:(秀英区、龙华区、琼山区、美兰区)

张掖市:(甘州区、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、高台县、山丹县)

湘西土家族苗族自治州:(吉首市、泸溪县、凤凰县、花垣县、保靖县、古丈县、永顺县、龙山县)

湖北省:武汉市:(江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、青山区、洪山区、东西湖区、汉南区、蔡甸区、江夏区、黄陂区、新洲区)

荆门市:(东宝区、掇刀区、沙洋县、钟祥市、京山市)

张馨予晒出一组美照，视角颇为独特，乃是从老公的角度拍摄而成。这组照片，宛如一扇窗，透过它，仿佛能看见夫妻间那满溢着爱意与温馨的独特视角下的生活片段。这组照片宛如她生活的小小缩影，从中我们得以窥见她的幸福、努力…