40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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可是最近40岁吴昕的近照在网上传开，不少网友看了直摇头，吐槽她化着浓妆，体态也不好，看着跟大妈似的。其实啊，吴昕现在这状态，和她工作压力脱不了干系。这些负面评价看多了，心里肯定不好受。40岁，对很多人来说，都…