大家好我是傻姐美食，一入五月，我这把老骨头就开始琢磨着调整伙食了。今儿我就跟大伙儿唠唠，除了老生常谈的绿豆冬瓜，其实有三种肉特别适合咱们夏天吃，保管您吃得腿脚有劲，晌午头也不犯迷糊。您看这三样食材，鸭肉滋阴、…

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…