055舰队在澳洲东部海域实弹射击，引发全球热议，澳大利亚海军仅敢远观，根本不敢靠近055遵义舰，对中澳关系构成威胁。055大驱炮声一响，澳大利亚政客立马认怂，中国实弹射击合理合法。

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王濛是中国短道速滑的“冰上大魔王”，曾两次被国家队开除，退役后重回国家队。她因私自宴请队友，违反队规被除名，但她决心改正，通过刻苦训练，实力得到提升。最终再次入选国家队，展现自我成长和蜕变。