更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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本文讲述刘雨欣因婚姻破裂退出娱乐圈，却因9年前拍摄《步步惊心》时被张檬插足而遭背叛，导致抑郁症退出娱乐圈。张檬在事业巅峰时期整容、当小三，现在又公开diss刘雨欣。