起锅加油，油热后（别冒烟），先倒入焯过水的毛豆米和胡萝卜丁，中火翻炒半分钟，炒出毛豆的清香。夹一筷子送进嘴里，丝瓜的清甜混着毛豆的鲜香，软中带点微脆，盐味刚刚好托出本真的鲜，这才是夏日丝瓜该有的体面！记住这招…

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在一整个训练的过程中，我觉得吴宣仪都是受到了陈德容的职场霸凌，吴宣仪必须要做好自己工作的同时帮着去做陈德容的工作，最后还要被陈德容说自己的工作做得不到位，不得不说吴宣仪真的太可怜了，这绝对是她最痛苦的一份工作…