第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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前之前宋祖儿团队有发布公告澄清，再加上水表圈也没有安排官博下场打脸，哪怕她没有彻底洗掉在网友们心中偷漏税的标签，也总算是得到了回归的机会，这不，她之前被延期播出的主角戏过审开播，同时另一部也马不停蹄过审排播了…