提升自我，释怀过往

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

马鞍山市:(花山区、雨山区、博望区、当涂县、含山县、和县)

阜新市:(海州区、新邱区、太平区、清河门区、细河区、阜新蒙古族自治县、彰武县)

广东省:广州市:(荔湾区、越秀区、海珠区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区、花都区、南沙区、从化区、增城区)

东营市:(东营区、河口区、垦利区、利津县、广饶县、东营经济技术开发区、东营港经济开发区)

肇庆市:(端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市)

张家界市:(永定区、武陵源区、慈利县、桑植县)

阳泉市:(城区、矿区、郊区、平定县、盂县)

黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

绥化市:(北林区、望奎县、兰西县、青冈县、庆安县、明水县、绥棱县、安达市、肇东市、海伦市)

内蒙古自治区:呼和浩特市:(新城区、回民区、玉泉区、赛罕区、土默特左旗、托克托县、和林格尔县、清水河县、武川县、呼和浩特经济技术开发区)

川西之旅第三天，蒲熠星、石凯惊喜回归“跳地团”，与文韬、何运晨、曹恩齐组队打卡墨石公园和八郎生都星空营地，除了有氛围感十足的太空大片和自然奇观日照金山外，本期节目的“悬疑感”同样拉满，曹恩齐中途离奇“失踪”，…