苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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也是从成为“丑侠”开始，苟凌风与剑圣之子诸葛恒，以及百花侠组合成为了“侠客小分队”，在见多识广的诸葛恒的“鉴定”下，苟凌风才知道自己学的真的是魔功，还都是已经失传的那种。不得不说，这部真的宛如是给徐志胜量身定…