除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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那尔那茜事件引发广泛关注，据推测为换脸或重拍。主流平台已删除名字，乌尔善导演《封神3》受影响。演艺行业需严查诚信缺失问题，以诚信为本。