2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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四公舞台表演可以说是这季目前最精彩的一期了，师姐们确实有点东西，帮唱很精彩，练习室更精彩，一场比赛直接跳崩溃了仨姐姐。蒋一侨，算是跨界，还没跟李斯丹妮遇上，就被团秀舞蹈跳懵了。现在看一季跳舞不仅有孟佳王霏霏金…